在外国的时尚杂志里，谈论得最多的，就是“巴西风格”翘臀，英文名儿是“Brazilian-style”butt，如果有人这样称赞你，基本意味着你和顶级尤物画上了等号。...

　瘦人就是让人羡慕，穿什么都好看，看着自己那臃肿的身材，你有没有想过自己也可以成为街头靓丽的风景呢?今天就给大家介绍成功瘦腿的减肥方法让你在两周内打造纤细美腿的...

　A、自然托高式 　　Step1：吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度瑜珈五式让你真正感受到做女人挺好...

很多零碎的时间都可以利用起来瘦身哦!比如搭地铁的时候、中午休息时，下班回家后。下面就介绍给大家几个瘦身的方法吧。...

将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。...

　如果想突出你的胸部曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部。...

　其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。...

　 相信女性朋友们都希望自己拥有S曲线的迷人身材。看到一些身材好的总是羡慕不已，其实只要我们愿意动动，好身材人人都可以拥有。让我们一起学学哪些简单的小运动可以帮我...

　　臀部是女性展示魅力的重要部分之一，性感的臀部更让人着迷，因此不少人对臀部的要求高，希望臀部结实富有弹性。下面我们就来学习美臀健身操。...

　蝴蝶臂、麒麟臂是这个夏天最不想看到的，怎么样轻松瘦出骨干手臂，穿上自己喜欢的背心、吊带？不用担心，今天小编就推荐4个简单的动作，让你轻松练就完美手臂，感激一起...

　毫无疑问，游泳是很好的塑身运动，水的阻力是空气的12倍，当你在泳池中打圈游动，你会用到肩部、背部、腹部、腿部和臀部的主要肌肉群。...

用拇指或食指、中指，也可用大小鱼际在胸廓各部及颈根、肩部做旋转按摩，然后按压缺盆穴、气户穴、库房穴、膻中穴、乳根穴这五个穴位。...

杂志上所说的瘦腿食物，实际上只是高钾低钠的食物，对于那些容易轻微浮肿的女性来说，可以促进体内的水分排出。但它们对于整体的比例，实际上并没有什么帮助...

在生活中，女生爱美大家都是知道的，为了保持苗条的身材，很多女生都喜欢参加运动，打网球是很多女生喜欢的，因为打网球的英姿很吸引人，但是打网球对于女生来说还是有很多...

很多女性也许不知道，在妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做准备。乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。有些...

所以你看那些胃口好的女性，乳房发育就丰满，反之成天挑食，不好好吃饭的女孩子，胸部也会特别小。...

乳房健康需要女性的细心呵护，防止乳房下垂，不妨看看以下六点注意事项...

一、忌受强力挤压 这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双...

俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了15种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚...

中医认为，胸部是靠气血来养的，肝经的循行路线经过女人的胸部。肝经气血畅通，乳房才能骄挺傲人。...